Molėtų r. Giedraičių Antano Jaroševičiaus gimnazija
Molėtų r. Giedraičių Antano Jaroševičiaus gimnazija

Ugdykime sveikatą kartu

Giedraičių Antano Jaroševičiaus gimnazijoje mokosi 214 mokinių. Mokinių maitinimą organizuoja pati gimnazija ir dalyvauja Europos sąjungos mokykloms skirtoje pieno ir pieno produktų vartojimo skatinimo programoje, kuriai įgyvendinti skiriama Europos Sąjungos parama. Gimnazijoje pirmenybė teikiama maistines savybes tausojantiems patiekalų gamybos būdams bei kiekvieną dieną patiekiama sezoninių daržovių salotų ir šviežių  vaisių.  
Pamokų metu mokiniams kalbama apie vaisių ir daržovių naudą sveikatai, pabrėžiant kiekius, aiškinamasi apie  geros mitybos pliusus, orientuojama į sveikos mitybos ir gyvensenos propagavimą, skatinama ir šeimose kalbėtis apie vaisių ir daržovių vartojimo ypatumus. 
Kiekvienas žmogus, kiekvienas vaikas turi teisę augti sveikas: rinktis sveiką  gyvenimo būdą, natūralų, kasdieninį sveikos gyvensenos įprotį, sveikai maitintis, rinktis aktyvius laisvalaikio praleidimo būdus. 
Sveikos mitybos principai yra šie:  
– per dieną būtina išgerti 1,5-2 litrus skysčių; 
– kasdien būtina valgyti kuo įvairesnį maistą, jį kuo ilgiau ir tinkamai sukramtyti; 
– vengti „greito“ maisto produktų (kebabų, picų, hamburgerių, mėsainių); 
– valgyti kuo daugiau šviežių daržovių ir vaisių; 
– nevartoti konservantų, dažiklių, saldiklių; 
– nepersivalgyti, bet ir nebadauti; 
– saikingai vartoti druską ir cukrų; 
– nepiktnaudžiauti kava, alkoholiu. 
Nuotraukoje matyti gimnazijos vienos savaitės užkandžių, salotų ir vaisių pasiūla. 
Kviečiame traškučius keisti į obuolį. Juk  obuolys ir sveika, ir skanu, ir daug nekainuoja.

Autorius:
Bronė Grigonienė

Nuotraukos:
Bronė Grigonienė

Nepamirškite padėkoti autoriui
Ankstesnės naujienos
  • Elektroninis dienynas
  • Tėvams
  • Mokiniams
  • Mokytojams
Naujienų archyvas